三胎 坐月第一周

第一天+出院

130am左右被推出产房后就被放在走廊，大概 4am才被推回房间。

早上 7am多被医生叫去内检子宫和肛门。
午餐时间医生来检查肚子，然后又有三位护士来教导如何喂母乳和哺乳知识。

接着是药剂师来派药，说今天可以出院了。

在探访时间和出院前，我和老公先到 NICU看宝宝。
回到病房后，老公就去缴费，接着等医生盖印就能回家了。
27号早上进院，29号中午退房，自然产。
政府赞助 RM4043, 我们只付了 RM68.

回家前，护士会给很多资料。
有生产记录和需要报生的资料。
然后就能出院回家了。
本来打算回家收拾点东西就到月子中心，但是突然接到 NICU医生的电话，打来了解一胎的情况。
然后让老公把前两胎的宝宝资料和妈妈的检查记录送到医院，并且约了我们隔天 11am面谈新宝宝的情况。

就这样，我推迟了进月子中心，先在家婆的家呆着，因为比较靠近医院。
家婆住了月子餐，儿子也一直在旁边照顾我关心我，而我累得早早就入睡了。
因为吃了医院给的止痛药，伤口不怎么疼。

第2天+宝宝出院

早上起床后有家婆准备的早餐：半生熟蛋+kaya金瓜包。

然后继续收拾去月子中心的东西，打算午餐后入住。

我没有定时吃止痛药，所以会感觉下体撕裂伤的酸胀感，并不会痛。

11am到 NICU面见了医生和看了宝宝。

回家收拾后大概 2pm出发到月子中心。

刚好是下午茶时间，红豆汤。

老公和儿子帮忙收拾了一番。

在整理的时候，我接到医院打来的电话，让我们 6pm去接新宝宝出院！超开心！

傍晚把孩子带回月子中心后，跟月子中心的人说明了孩子的问题，就让他们抱去啦。

由于宝宝黄的关系，月子中心的看护者会每两小时喂奶一次，宝宝奶量 60ml.

准备了奶瓶，奶嘴和肚脐药给看护者。

月子餐

早餐：(家婆煮) 半生熟蛋，Kaya金瓜包

午餐：(家婆煮) 豆酱排骨，奶白，米饭

甜品/宵夜：(月子中心) 黑芝麻

晚餐：(月子中心) 黄酒黑木耳肉片，帝王苗，米饭

第3天

月子中心的负责人送早餐来的时候，告诉我如何服用乌金丸和苏合丸。

早上先服用乌金丸，隔两个小时吃西药，再隔两个小时服用苏合丸。

苏合丸需要在 3pm前服用。

护士说前天急着出院 (应该是 NICU床位满了，里面超多宝宝)，所以宝宝还没有安排打 BCG针。

让我们这天一早带宝宝去 Dewan Bersalin打。

接着到二楼 Fisioterapi去做预约，看宝宝脚掌内弯的情况。

但是遇到周末，Fisioterapi没开，只能等之后再去预约了。

今天把月子中心的余款付清了。

然后也订了 CK Bidan的产后三天按摩 RM695.

月子中心的人会一直提醒我穿袜子和室内拖鞋。

今天经历的是伤口酸胀 + 痔疮痛。

月子餐：

早餐：水饺面

午餐：(没拍到，忘了)

甜品/宵夜：红豆汤

晚餐：炖汤，小白菜，猪肝肉片，米饭

第4天

半夜开始生理性涨奶，早上就变成石头奶了，挤不出，很痛。

告诉月子中心的负责人，拿了冰水让我冰敷。

然后配合宝宝的喝奶时间，让我亲喂。

亲喂后确实舒服不少，乳腺也通了，就开始挤奶。

早上带孩子到 KK验黄。

星期六 KK主要是验黄，人很少，所以蛮快的。

黄疸指数 9.6, 正常值是 5, 所以隔天还要继续去验。

但是月子中心的人建议我们后天才去，这两天她们会每两小时喂奶，让黄疸指数尽量下来。

晚上儿子和老公来陪我，顺便让两位小宝贝交换了见面礼。

产后痔疮很痛，让老公带了木瓜霜给我，希望有用。

月子餐

早餐：黄酒面线

午餐：炖汤，蒸鱼，长豆，米饭

甜品/宵夜：腐竹薏米

晚餐：炖汤，青龙菜，肉片，米饭

第5天

继续亲喂宝宝和定时挤奶，涨奶情况慢慢被控制好了。

奶量开始上升，让老公帮忙买了村奶袋。

老公选了一款颜值高的，说看了会开心。

有点发热气，牙龈开始痛了。

每天都在经历不同的痛！

尽量先把月子餐里的姜都挑出来不吃。

买的 Dryper NB尿片小了，而且宝宝用了屁股会红，老公买了 Huggies Airsoft S码。

月子餐

早餐：炒米粉，妈妈奶粉

午餐：ABC汤，四季豆，大葱肉片，米饭

甜品/宵夜：木耳炖雪梨

晚餐：ABC汤，小白菜，炖排骨，米饭

第6天

半夜没有起来挤奶，所以早上都会涨奶和塞奶。

Pump奶之前用之前没用完的妊娠油按摩乳房，比较好推开。

继续带宝宝去验黄，指数升到10.1

之后家公帮忙到医生拿 Fisioterapi的预约时间。

用木瓜霜来对付痔疮两天了，感觉有明显的效果，继续使用看看。

晚上睡得不好，不是被牙龈痛弄醒，就是被涨奶弄醒。

给宝宝算名字，今天结果出来了，和家人讨论选哪个名字好~

月子餐

早餐：薏面汤

午餐：（没拍到，忘了）

甜品/宵夜：黑糯米

晚餐：炖汤，炸鱼，灯笼椒，米饭

第7天+宝宝物理治疗

下午有个宝宝的物理治疗预约。

到的时候先登记，然后会被叫进一间物理治疗室。

医生让我把宝宝放在床上，就开始检查宝宝的脚。

教了我一套按摩手法，就开始帮宝宝制作塑料鞋。

等待的时候，宝宝突然肚子饿，医生就领我到护士的休息间给宝宝喂奶。

但是很快医生就带着做好的塑料鞋来找我。

吩咐我回家让宝宝穿了袜子才穿塑料鞋，避免绑带农伤宝宝。

这次看诊是免费的。下次复诊是一个月后。

月子餐

早餐：干捞板面，麦片

午餐：炖汤，黑木耳肉片，青龙菜，米饭

甜品/宵夜：番薯汤

晚餐：炖汤，羊角豆，猪肚炖肉，米饭

三胎 生产

护士用轮椅把我推到产房后，就自己躺上产床。
医生进来看了一下，觉得我还有很久才生！
天啊，我已经痛到不行了！！

一个护士留在产房里面帮我测量宝宝心跳。
然后跟我说，你的阵痛很强烈，要不要帮你打止痛针？
我马上回答要，我的阵痛真的痛到不行。
我自认是很耐痛的人了，结果这次的阵痛真的让我很投降。
老公很早就到了，护士让我打电话叫他进来。

老公进来后，护士就出去了。
只有老公在产房里面陪我忍受着阵痛。
阵痛一来我整个人都很不好。
然后感觉到下体一直有液体流出来，不知道是血还是什么。
让老公去告诉护士。护士说很正常的。
然后内检5cm,护士告诉我们还要5个小时，大约1小时开1cm.
我真想直接晕倒！要忍受5个小时的阵痛，我真的不行！

又忍了不知道多久，老公又去帮我告诉护士我又更痛了。
护士说，还没有那么快生的，大概3am才来帮我内检！
说是这么说，很快就有护士进来检查了。
阵痛一来，护士就问我，之前开刀的伤口有痛吗，怕伤口裂开。
有那么一瞬间，真想回答，有痛，这样可能就可以直接开刀，不用忍受阵痛的痛了。
护士看我的阵痛越来越强烈，开始帮我准备接生了。

到后面要生的时候，我感觉我真的要大便了。
因为我没有通便的关系，我真的以为我要大便了。
结果护士说是要生了，把脚打开，用手抓着脚，然后就开始教我push了！
Push了两下就看到宝宝的头了，一直鼓励我说做对了，很好，继续！

大概push了4-5下，护士说出来了，我整个人真的感觉轻松了很多。
然后就感觉到有热热的小手小脚在动我的下体，挺幸福的感觉。
孩子被清理了一下，然后就等脚环来了。
检查好了脚环的资料之后，就套在宝宝的脚上了。

而护士就一直在帮我清理下体。
胎盘交给老公带回家。
护士说我有点撕裂，然后帮我缝针，不怎么痛。
很意外，整个生产过程都是三位护士完成的，没有医生在场。
差不多要帮我处理好后，护士就请老公回家了，等明天探访时间才能来。

护士大概用了半个小时帮我处理好，就给了我很热的milo和3片苏打饼，让我休息一下。
我吃好喝好后，听着机器嘀嘀嘀的声音就睡着了。
大概一小时后，医生才进来帮我内检子宫和肛门，还有缝合的地方。

接着被推到产房外的走廊，很快就抱来孩子，让我亲喂。
孩子一边亲喂，我的下体一边出血，可以感觉到很多恶露流出来。
心里想着，糟糕，应该漏了！

亲喂完后，护士把孩子抱走。
我又继续在走廊的病床上躺着~
之后来了一位儿科的医生，告诉我宝宝需要进NICU检查心脏，不会跟我回房。
并告知我宝宝的脚掌有内弯的情况，需要follow up.
宝宝被推去NICU后，我又继续在走廊躺着，大概躺了3小时才有护士来把我推去病房。

从病床移到轮椅的时候，果然漏了很多恶露在病床上。
护士说我的pad用不对，应该要用产妇专用的。
上一胎由于是剖腹，所以恶露并没有那么多。
对面床的马来产妇给了我两片专用的护垫，然后就让老公去帮我买了。
很幸运拿到4人独立房，房内还有两间厕所。

就这样，生产完回病房休息。
看着房内其他三位产妇都要顾娃，有点羡慕。
但是也珍惜不用顾娃+可以休息的时间，趁机多睡点。
从病房送到产房到生产完，用了2小时。

三胎 新马产检

 1. 新加坡私人妇产科

孕5周，

刚发现怀孕的时候，要在 polyclinic预约检查，但是预约页面说了要在诊所确定怀孕后才能预约。
所以只好找了一家公共交通比较容易到的私人妇产科- Jurong East JEM Thomson Women's Clinic.
第一次产检，跟医生说了验到怀孕，要确认。
然后子宫里有水瘤，所以需要检查。
另外医生也提议了要验血。
抽了8管血。
费用 $519.
这个费用有点超乎我的预算。

孕9周，产检一切正常。

签了配套- 4次产检 $360.

还有额外的营养丸费用，总数 $391.

孕11周，上班上厕所抹到有血。

有过流产经历的我比较担心，直接就到诊所去检查了。
医生说要内检，然后要取样去化验。
然后开出了三种化验方式，我们选了比较中价的检查项目。
费用 $328
还开了两个月的安胎药！
两个月！我第一次被开这么久的安胎药，药费就 $100了。
真后悔，应该当场退掉。

第四次产检时医生说要帮我预约做唐氏儿检查。
但是费用很高，我要的 NICC检查需要新币1500.
后来找了个借口推掉了。

第五次产检，也就是最后一个配套。
医生的检查超敷衍。
扫描时就取了一张婴儿的照片，就完成了。
然后被告知配套用完了，下次产检是以单次价计算的。

然后我就专注在 KKH检查了。

结论就是：费用很贵，扫描也不是很仔细。(和KKH对比后觉得)

2. 新加坡政府医院 KKH

在孕11周时预约了 polyclinic, 拿了referral letter到 KKH.
KKH 很快给出了预约时间。

Polyclinic 费用 $32.70

孕12周，第一次到 KKH产检时需要到 clinic C register.
医护人员会了解一些孕妇和老公的个人资料。
接着就是扫描。等了很久。
但是负责扫描的医护人员很专业，也很耐心回答了我的问题。
由于前两胎都有问题，所以我的问题还蛮多的。
真的很感谢对方很耐心回答和帮我检查，让我安心不少。

接着到另一个岗位测量身高体重血压验尿。
试纸上可能有稍微显示尿液里有蛋白，医护人员问是不是有白带问题。
确实是有，医护人员说是正常的，不用担心。

下一站是面见医生，还是等了很久。
进到诊室，医生开始记录详细的怀孕经历等等。

然后建议我做唐氏儿检查。

我跟医生说了我已经预约了马来西亚的检查。

都记录好后，转站到验血部门。

抽血很多，最后就是付款回家。

费用 $330

大概 830am到医院，1:30pm左右离开。

孕16周，这次是到二楼检查。

拿了号码后，很快护士就叫我量体重身高和验尿。

然后就被负责扫描的医护人员叫去扫描了。

由于我第一胎的孩子有心脏的问题，医护人员超有耐心帮我检查胎宝宝的心脏流向。

胎宝宝有点顽皮，一直动来动去，医护人员也很有耐心找角度。

照了很久，但是医护人员态度都超好。

扫描后就是见医生了。

拿了上次验血的报告，回答了一些问题就完成当日所有检查。

大概一小时内就好了。

费用 $141.

孕20周，被安排了 detail scan.

照了胎宝宝的心脏，脑部，手腿骨等等。

安排打了流感针。

疫苗有medisave津贴，费用 $166

孕24周，喝糖水。

前一晚12am过后就需要戒口。

去到 KKH的时候先抽了一支血。

然后就是量血压 验尿 医生看诊扫描。

同样担心胎盘问题，医生说胎盘距离宫口 3cm, 正常。

一个小时后要抽第二支血，再一个小时后要抽第三支血。

然后就能回家啦。费用 $156

一个星期后接到医院的电话，说血糖报告okay.

但是红血球数不足，需要补充铁质。

刚好遇到要到马来西亚产检，到时再跟医生拿好了。

孕28周，扫描检查宝宝的成长状态。

Baby头在下面，胎盘在上面，这个胎位很适合顺产。

顺产会有1%前开刀伤口裂开的危险。

预产期到了还没有要生的话就只能开刀，不能催生。

宝宝体重正常 1.2kg，羊水量正常。

拿了 iron supplement, 费用 SGD283.

孕31周，从 register到检查完只用了10分钟！

验血压和验尿后，就直接进到 clinic room里面。

医生照了宝宝的重量，2kg.

然后说一切正常，等四个星期后再来 >.<

费用 SGD93

孕35周，验血压和验尿后，就到诊所外面等看医生。

虽然提早在 apps上面注册了，但是还是等了一小时多。

医生很迅速问了一连串的问题，然后就检查了胎宝宝的心跳和swab了下体。

这个 swab是确保自然产的时候，阴道没有细菌。

费用 SGD162

3. 马来西亚私人诊所

回到我一直以来检查妇科的诊所- 柔佛妇产科。

还是很让人安心的老医生 Dr Roma.

孕期开始，水瘤就一直在长大，从原本的 2cm to 7cm.

但是随着胎儿的长大，水瘤不知道是被挡着了，还是变小了，所以后来也不在意了。

费用 RM70

孕10周，拿了营养丸 RM100.

费用让人很愉快。

跟诊所预约了下次做唐氏儿的检查。

孕13周，抽血检查做 NICC.

费用 RM1700+

医生说应该是女生。

孕18周，拿了 NICC报告。

结果都是low risk, 也确定了是女生。

另外，这次产检还要求医生填写了要买产前保险的表格。

总费用 RM150, 其中 RM100是保险公司报销的。

孕21周，一切正常，费用 RM70.

孕25周，让医生帮忙检查了胎宝宝的嘴巴和颈项。

另外因为新加坡验血显示血红素低，要求了铁质，但是医生看了报告说还行，不需要补充铁质。

食补的话可以吃红苋菜和牛肉。

看来每个地方的要求不同，只好等下次到新加坡 KKH检查时才要求铁质了。

孕29周，扫描结果一切正常。

周数，体重，头围，腿骨等等。

很快就检查好了

费用 RM50

孕32周，护士在检查血压的时候问我有没有去KK检查，我告诉她对方说不用，因为我在新加坡工作。

护士说现在私人诊所都能检查，然后带着私人诊所的红卡去政府生就可以了。

医生照了胎盘 羊水 宝宝大小，一切都正常。

拿了钙 鱼油和 multivitamin, 费用 RM120.

本来说要给我打破伤风针的，但是我在新加坡已经打了。

孕35周，胎宝宝重量 2.5kg, 正常范围。

胎盘位置可以，羊水可以。

医生印了一张胎宝宝的正脸4D照片给我们。费用 RM55

后面就是每周一次的检查了。

孕36周，医生说胎盘底部有点成熟了，胎宝宝重量 2.6kg, 有点偏小，羊水量偏低。

要注意胎动，3天后回去检查。

如果情况不理想，需要打强肺针。费用 RM50

孕37周，遇到不同的医生 Dr Faisol，说胎盘成熟度okay, 羊水也没问题。

胎宝宝 2.9kg.

另外安排照了胎宝宝心电图，还有内检。

内检结果是骨盆还没有开，可以多走动。费用 RM50

孕37周二次产检，又遇到了36周的女医生，还是一样说胎盘成熟了，羊水偏少，可以准备生了。

让我两天后回去检查，如果还没有要生，就只能催生了。

孕38周，两天后复诊，是 Dr Faisol, 知道我是回来复诊一样的问题。

有点无奈的给出结论，他也觉得我可以生了。

我们要求转介绍信到政府医院。费用 RM65.

产检之路结束，接下来是可怕的生产了~

4. 马来西亚 KK

孕18周，带上资料到 KK询问，我是否能开红簿子。

护士说不用开，如果到时要到政府生孩子的话，可以带上私人诊所的红卡过去。

孩子生了之后，也能到 KK报备一下。

孕27周，不放心地又去 KK问了一次，如果不在政府检查，是否能用私人诊所的红卡去政府医院生孩子。

护士还是很耐心地回答说：可以！

孕37周，私人妇产科说我的胎盘有点成熟，羊水偏少。

又到 KK问了一次，如果要在政府生，需要先到政府检查吗。

护士再次说明，不需要，只需要私人妇产科的转介绍信就可以了。

就这样，一直被拒绝 >.<

每次去都遇到同一位护士，一胎和二胎也是她检查的，所以她跟我们也很熟悉了。

很耐心给我们讲解要如何处理。

生产当天还马上打来跟我们说了恭喜，然后跟我们说明要如何去另外一家 KK报生。

因为我在月子中心坐月，KK护士不能上门检查产妇和宝宝。

三胎 妈妈·宝宝待产包

居銮政府医院待产包：

 妈妈

• Sarong (出院的时候用)
• 一次性内裤 (住院和生产后马上就要用到)
• 哺乳内衣 (出院的时候用)
• Tshirt (出院的时候用)
• 产褥卫生巾 (生产后马上要用到，医院没有提供)
• 毛巾大/小
• 发圈
• 充电器 / power bank (一个区只有一个插座让大家轮流使用)
• 袜子
• 产检记录 / 身份证
• 挤奶器和配件

宝宝

• 衣服两套 (出生的时候护士需要一套)
• 包巾 (出院的时候用到)
• 湿纸巾 (生产后需要用到)
• 尿片 （生产后需要用到)
• 如意油 (没用到)
• 手脚套
• 毛巾

三胎 孕期概括（身体状况，服饰，其他）

身体状况

孕早期：

• 孕吐，差不多结束孕早期就没有孕吐了。
• 前两胎不能吃酸梅类的东西，这胎蛮喜欢的。

孕中期：

• 食量很好。
• 4个月多感觉到胎动。
• 便秘问题不严重。
• 痔疮问题依然存在。从第一胎开始就一直存在这个问题。

孕晚期：

• 在新加坡 KKH打了破伤风针。
• 胎动很频密
• 打喷嚏时，偶尔会有漏尿问题。
• 很少抽筋，也没有水肿问题。
• 孕31周的时候，又开始有孕吐的感觉。尤其是喝了茶和咖啡过后。

服饰

1. 内裤

肚子大起来后，还是买了这款。

不勒肚子，刚好在比基尼线上。

全棉 轻薄 好穿

2. 牛仔托腹短裤

一胎的时候买了牛仔短裤，觉得蛮好搭衣服的，也舒服。

这胎加购了一件。

3. 打底花边托腹短裤

当家居服穿，或搭配长版上衣都适合。

超舒服，一直到孕晚期都可以穿。

4. 上班托腹长裤 & 长裙

这两款都好看。

简单搭配短款上衣。

5. 宽松连身裙

在面书 YY38 Closet 买了很多宽松版的连身裙。

款式都是孕后能继续穿的。

因为穿了宽松连身裙，直到5-6月孕期，同事都不知道我怀孕 >.<

其他

妊娠油：一胎的时候开始使用，但是发现我的皮肤状态不容易长妊娠纹。

所以这胎买了小瓶的，然后也没什么在用~

护垫：中期开始很容易因为一个喷嚏就漏尿，所以就开始用护垫了。