怀孕的时候才发现，筹备婚礼简直是小事一桩。。
怀孕除了宝宝，还要准备宝妈的东西。。项目很多很繁杂。。
要注意的事项也很多。。
这里大致记录我所遇到的一些身体状况和其他项目：
身体状况
就身体状况来说，我的整个孕期算是不错的了。。
头发
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变得比较浓厚+干燥。不像之前那么容易出油。所以基本上到了孕中期和后期，我都是2天洗一次头发。
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整个孕期，我也去了很多次理发店洗头发+按摩（头部+肩膀按摩）。
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孕前期和中期的时候听说孕妇不能使用吹风筒，所以我也没用。可是后来感冒了，也不管就用了。
眼睛
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一直以来我都长期长时间戴隐形眼镜。一天的佩戴时间大约12小时。
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后来看到资料说孕期戴隐形眼镜不好，然后孕中期时也明显感到眼压增加，所以每天的佩戴时间就缩短成8小时左右。
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周末或不用上班的日子也避免戴隐形眼镜。
鼻子
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孕早期时曾经因为一次孕吐太严重，流了一点点鼻血。不过就是那种抹了就没有了的量。
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孕中期的时候不知道因为什么原因，鼻屎有明显变多。清理的时候还会发现带有一点血。
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偶尔因为胎宝宝压到胸腔，一时难呼吸时也会闻到血腥味。
嘴唇
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孕晚期的时候，身体很燥热。喝了很多水，还是很热，嘴唇也一直呈现脱皮的现象。有点懊恼。所以偶尔比较严重的时候，会给嘴唇去角质。
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| 很喜欢 Mary Kay 的这个产品，很好用 |
颈项
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孕晚期时发现颈纹开始变多了，还有黑色素沉淀的现象。
乳房
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还没有得知怀孕前，就发现乳房肿胀了。
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孕早期会有乳头胀痛的问题，孕中期和晚期的情况就比较好了。
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孕中期和晚期开始，乳头会有少少的分泌物。所以都会定期用温水和化妆棉清理，否则污垢会塞在乳头里。
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孕中期和晚期，乳晕会变大变黑，还会有少少颗粒状的肉粒。黑色素沉淀的问题出现。
肚子
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肚皮当然会随着孕期越来越大，越来越圆。
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从孕中期开始，每天都有搽一次妊娠霜/油。
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孕中期时，也出现了妊娠中线，肚皮上的细毛也开始变多了，同样有黑色素沉淀的问题。
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孕晚期时，肚脐偶尔也会发痒，还有向外突出。当然也借此机会清理一下长期躲在肚脐里的污垢。
腋下
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腋下的黑色素沉淀问题超严重，基本上就是等生产后让黑色素褪去才处理了。
手指
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孕早期时发现指甲很脆弱，很容易折断/开裂。
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孕晚期时手指就出现水肿问题。结婚戒指无法佩戴，还有就是十指弯曲时会感到紧绷。
脚
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孕晚期时出现水肿问题。不过我的问题不严重，所以也没有特别注意什么。
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再来就是肚子太大了，无法剪到脚趾甲，所以请妹妹代劳了一次。
o 半夜偶尔会有小腿抽筋的问题，只要把脚板往上弯曲就马上能好了。
o 半夜偶尔会有小腿抽筋的问题，只要把脚板往上弯曲就马上能好了。
其他健康问题：
孕早期
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我的孕吐问题不是很严重，到了孕中期就结束了。
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每天早上还没吃早餐前就会吐一吐胃水。吃太饱或太饿的时候也会有孕吐问题。
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吃到难消化的东西，如马铃薯等也会有孕吐问题。
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一天大约需要吃5餐，少量多餐。
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搭地铁时，人太多会有头晕的现象。
孕中期
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孕吐问题减少，食量变好。
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5个月开始感觉到胎动。
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开始出现便秘问题，伴有一次轻微痔疮（我觉得应该是痔疮）。
孕晚期
o 7个月的时候，打了破伤风针。
o 胎动很频密，所以也不需要特地记录胎动次数。
o 胎动很频密，所以也不需要特地记录胎动次数。
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频尿+腰酸耻骨酸痛，会出现漏尿问题。
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变得笨重，走路缓慢，反应迟钝，记性不好。
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胎宝宝太大顶到横膈膜，有气喘问题。
o 轻微脚抽筋问题。
o 轻微脚抽筋问题。
简单来说，怀孕期间，不管身体发生什么问题，都是正常的。
妈妈群组里也会分享很多奇奇怪怪的情况。。看了反而觉得 “原来大家都是这样”..
饮食
由于是第一胎，所以真的很多东西不懂。。
孕早期都在小心翼翼。。
1 孕早期
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孕吐的关系，所以胃口不是很好。
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早餐：面包/饼干/豆浆/牛奶为主
早午餐：面包/饼干
午餐：杂菜饭/面食为主
下午茶：面包/饼干
晚餐：水果（蜜瓜，苹果，太阳瓜）/杂食/快餐
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孕中期
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孕吐现象消失，食欲变好。
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早餐：面包/饼干/豆浆/牛奶/麦当劳早餐为主
早午餐：面包/饼干
午餐：杂菜饭/面食/果汁（牛油果汁）为主
下午茶：胎宝宝已经不那么容易感到饿了，所以基本上少了这餐也没关系
晚餐：水果（蜜瓜，苹果，太阳瓜，西瓜，番石榴，奇异果）/杂菜饭/面食/快餐
3 孕晚期
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胎宝宝和我的体重开始快速增加，为了控制体重，还是要稍微控制一下食物。
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到了孕晚期，已经开始毫无顾忌在吃了。少量冷冰饮，冰淇淋/雪糕等等。
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早餐：面包/饼干/豆浆/麦片
早午餐：基本上这餐也开始不吃了
午餐：杂菜饭/面食/果汁为主
晚餐：杂菜饭/面食为主
4 其他：
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没有吃补品，就普通的饮食。
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没有喝孕妇奶粉，除了不喜欢奶粉的味道，喝了体重会增加很快。
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尽可能多喝红枣水。
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37周开始喝椰水(黄椰/青椰都喝），一星期大约2-3次。
· 孕早期吃的营养丸是 Folic Acid, 孕中期开始，医生给了 Obimin, Calcium 和鱼油。
· 孕早期吃的营养丸是 Folic Acid, 孕中期开始，医生给了 Obimin, Calcium 和鱼油。
其他
1. 妈妈群：在 facebook 进了很多相关的群组学习学习，真的很有帮助。
- 准妈咪（怀孕妈咪交流区）- Closed Group
- 嗯咕咕哺乳支援群 - Closed Group
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- BoBoCan宝贝帮【主播妈咪影音育儿日记】
2. 孕妇apps：电话上也下载了以下软件
- 怀孕期妈妈必备
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