Pulau Bintan

Pulau Bintan
The Light *captured at Bintan Agro Beach Resort, Pulau Bintan, Indonesia

Monday, 9 September 2024

2024 巴淡两天一夜游 Day 2

18-8-2024 星期天


行程:
Hostel > Pasar Penuin > Common Space Cafe > Batam Harbour Bay Ferry Terminal > Singapore HarbourFront Centre > Dinner: Yao Yao Sauerkraut Fish

------------------------- 放松之旅 --------------------------

说好大家睡到自然醒,然后点外卖解决早餐。
但是我的生理时钟让我 630am就起床了。
到客厅坐坐,整理好自己。
过程中 YK起床了。
既然我们都早起了,不如就我们去吃早餐,然后打包给同伴们。
但是其他人也陆续起床了。

在出门吃早餐和点外卖之间,各有爱好者。
最后 J自告奋勇出门打包,Jenny和我也跟着去了。
我们要打包的地点是 Pasar Penuin, 离宿舍只有 800m的步程。
主要是来打包云吞面的,但是不知道哪摊好吃。
所以决定问当地人。。
找到一家土产店的老板/员工问了,按照对方的指示找到了这家云吞面。

当地人介绍的云吞面,但我不是很喜欢,有放醋

------------------------- 放松之旅 --------------------------

我们3个人,要打包7份食物+饮料,就分头行动。
最后打包了云吞面,炒粿,臭豆饭,炒粿条等等。

来 Batam时我们就一直念叨着要买 batik.
我在等食物打包的时候,也发现了这家宝藏店铺。
买了女儿和儿子的衣服。
一套折合新币是 $2 和 $3.80,超级便宜。
时间有限,买不到自己的。
J和我也在土产店买了土产。
总结来说,我觉得 Pasar Penuin很值得去。



云吞面隔壁摊的这个炒粿好吃

土产店

土产店

我们买的早餐

------------------------- 放松之旅 --------------------------

吃完早餐,继续在漂亮的民宿里拍照。
时间差不多了,我们才 check out.
到了附近的 Common Space café消磨时间。
这家 café蛮 local的,食物饮料都还可以。
这里距离 ferry terminal也蛮靠近,我们一样叫了 6人车前往。







------------------------- 放松之旅 --------------------------

到了 Ferry terminal, 先换票。
接着就开始购物,买kueh lapis等等。
很快就到了登船的时间。
下大雨,我有点担心会晕船,吃了几颗辣糖。
幸好开船的时候,停雨了。


2天1夜总开销大约 SGD200/pax

------------------------- 放松之旅 --------------------------

回到新加坡的晚餐是 姚姚酸菜鱼。
朋友笑说这一顿等于我们整个旅程的开销

Thursday, 5 September 2024

2024 巴淡两天一夜游 Day 1

 17-8-2024 星期六

行程:
Singapore HarbourFront Centre > Batam Harbour Bay Ferry Terminal > Brunch: Eatern Food Court > Batam City Square > Batam Spa > Hostel > De' Sands >  Dinner: Warung Surabaya > Gram Batam Mall > Hostel

------------------------- 放松之旅 --------------------------

前一晚恩来我家过夜,所以今早是一起出发的。
在群组里发了起床打卡,让人担心的恩和Jenny果然没有醒。
叫醒了恩就给 Jenny打电话,果然,这孩子把3个闹钟都按掉了。

从 Pioneer MRT到 Harbour Front Ferry Terminal,我们预算了一个小时的路程,时间刚好。
出了地铁,沿着路牌就能找到了。
Horizon的柜台在三楼,用护照换票,还没到的朋友,也能用护照的照片帮忙换票。
柜台员工说半小时前 close check in, 幸好搭巴士的 J赶到了。
我们今天衣服的主题颜色是黄色~


------------------------- 放松之旅 --------------------------

船里的座位是没有规定的,先到先得。
准备了晕船药和辣糖果止晕,但幸好没有人晕船,船开的时候也不会很晃。
在船上一直在看怎么链接 esim, 但是都用不到。

说说笑笑中,很快就到目的地了,船程大约50-60分钟。
这个关卡不多人,只有 Horizon Ferry的船会到,所以过关卡也很快。
在关卡终于开通了 esim, 原来是需要打开 roaming的。

出了关卡,沿着路牌找到德士站。
我们有7个人,小辆的车能载4人,大辆的车能载6人。
我们犹豫不决的时候,司机决定让我们7人上一辆6人车,要价 RP100k.
其实用 Grab比较便宜,但上车地点在另外一个地方。
花费方面,为了方便计算,我们都以 SGD1 对 一万印尼盾计算。

------------------------- 放松之旅 --------------------------

这趟旅行的美食基本上是 Jenny印尼朋友介绍的当地食物。
第一站是 Eatern 芋头鱼汤
去的路上,司机带我们去了另外一家,说那家比较好吃。
Jenny很坚定地告诉司机,我们要去 Eatern, 司机才载我们过去。
这家食阁就在 Batam City Square的正对面。
店内煮炒的烟气有点重,但是食阁不会闷热,食物也好吃。
我们点了芋头鱼尾汤+炸鱼。
还点了煮炒档口的青菜+猪血汤+煎蛋,还有otak+粥。



吃完后时间还早,转站对面的 Batam City Square.
在超市里买了零食饮料,有些带回宿舍吃,有些当手信。
推荐 Silver Queen这个牌子的巧克力,都好吃。
在这里大概逛了一小时。



买了一瓶试试,味道不错,可以买


回到 Eatern这排店的按摩中心 Batam Spa
我们选的配套是2小时精油按摩,价格RP260k.
按摩的过程都不错,但是要结束时,有些按摩师会要求小费。
后来才知道店里有牌子写着 Good Massage, Good Tips.
但是对于不擅长给小费的新马公民,我们都没有给,也是因为我们的按摩师没有要求。
只有恩的按摩师要求了,所以她给了小费。




很辣的姜茶

------------------------- 放松之旅 --------------------------

去宿舍时通过Grab订了两辆车,其中一辆的司机一直找不到路,短短的路程,绕了好久。
之后是我们开了 maps带路的。
不得不说,这里的Grab无敌便宜。

我们订的民宿很漂亮 整齐 干净。
对于我们一群人来说,是满适合的,不会打扰到其他人,有我们自己的空间。
2张双人床,2张单人床,一张沙发床。
但是沙发床很脏,我们其中三个人挤了一张双人床。
宿舍里面有饮水机,不需要特地去买饮用水了。
吹风机的风力超级小。

楼下房间

餐厅

客厅

厨房+厕所

楼上房间 1

楼上房间 2

楼上厕所

楼上厕所外

和新加坡一样的插座

休息聊天了一阵子,开始订车到 De' Sands
这是一个适合拍照打卡的地方。
我们在这里呆了一会儿,然后转战对面的 Noona,主要卖一些饰品和袜子。


餐厅内




再来就是到晚餐地点 Warung Surabaya
我们7人订了6人车。
这个晚餐地点是当地人介绍的,只有倩妮知道长什么样,因为地图里面没有。
后来大概跟司机讲了,他知道这地方,很顺利找到了。

刚到的时候真的是“哇噢”。
坐下点餐后就等待。
玄开始不安定了,因为这里有她害怕的猫猫们~
食物份量不大,我们基本没什么吃饱,玄心思也不在吃上面,都在躲猫猫!


可加选的食物


快速用餐后就搭车到 Gram Batam Mall.
Gram Batam Mall应该是新的商场。
我们先找了甜品店填肚子,之后到 Top 100 Supermarket逛逛。
这里离宿舍的步程大概5分钟左右,我们就走回去啦。







晚上的时间就是洗澡和聊天。
和朋友在一起的时间,充实且快乐~




Tuesday, 20 August 2024

2024 巴淡两天一夜游《序》

当了妈妈后,姐妹们可以有的旅行就是这种两天一夜的短行程了~
朋友约去的,靠近新加坡,就这么定了。

<住宿>

7个人租了 Airbnb, 费用大约 SGD105.

<交通>

船票是 Horizon Ferry, 来回 SGD76, Habour Front Ferry Terminal 出发到 Habour Bay Ferry Terminal, 船程大约一小时
我们选了 910am出发的船,和 1530pm回程的船。

<旅行必备>

1. 插座转换器 (后来发现民宿用的是新加坡类型的三角插座).
2. 说好了服装的颜色主题,所以就准备对应的颜色。
3. 在 Shopee上买了 esim SGD3.89,2天 total 2GB.
虽然新马的电话线也能买 roaming, 但是我担心不够丝滑。
4. 妹妹让买旅游保险,在 TNG上买了,RM21 (是 AIA保险).

<旅行预习>

朋友安排了大致行程,我就帮忙整理了。

<钱币兑换>

家人有印尼盾,用 SGD 1 = Rupiah 10k换的。

Sunday, 3 March 2024

三胎 新生儿身体状况

小宝宝出生后经过儿科医生检查,被开了很多 appointment letters.


1. 黄疸

宝宝从 NICU照灯出院时,护士让两天后去 KK验黄。
第一次验黄刚好遇到周末,没什么人,过程很快。
黄疸指数 9.6
护士让隔天再来,但是月子中心的负责人建议两天后才去,她们会每两个小时给宝宝喂奶,尽快降低黄疸指数。

第二次验黄,遇到星期一,人蛮多的。
黄疸指数上升到 10.1
月子中心的人说黄疸指数高峰是出生 5-10天的时候。

第三次验黄是星期三,人更多了。
因为星期三也是孕妇产检的日子,所以很多产妇也需要抽血。
黄疸指数 9.8

第四次验黄是周末,去到的时候没人,我们第一位。
黄疸指数 8.8

第五次黄疸指数 8.2
已经快两个星期了,好像跟血型有关~

第六次黄疸指数 7.6
出生第15天,护士觉得下得很慢,所以让医生给我们看诊。
医生检查了宝宝的情况,觉得不是很黄,然后询问了宝宝小便/大便/喝奶的情况。
接着要抽宝宝手背的血去验肝脏功能。

抽宝宝手背血的时候,画面真是让妈妈心疼。
因为针插到宝宝手后,血并不会自行流出来,需要护士一直挤压宝宝的手帮助血液流出来。
看着都觉得太疼了!
而且要抽一小管的血,需要一点时间,宝宝也一直哭。
等一星期后回来复诊和查看验血报告。

第七次黄疸指数 5.7
医生说不用再来验黄了,肝脏功能报告正常。
出生第22天,终于结束验黄之行!


2. 脚掌内弯

孩子出生后,医生就告诉我宝宝有脚掌内弯的情况。
医生出了信让我们到 Fisioterapi部门做预约跟进这个情况。
Fisioterapi部门在居銮大医院的二楼。

物理治疗师看了宝宝的情况,说是孩子在肚子里的空间有限导致的。
教了我如何帮宝宝按摩脚掌,固定正确位置。
然后帮宝宝做了一双波西米亚风的塑料鞋。
由于绑带材质硬,医生特意吩咐回家穿了袜子再穿鞋子,避免绑带弄伤宝宝。

但是穿了两天的矫正鞋,脚踝部分有点红+脱皮。
月子中心的人说是绑带太短了。
所以我们暂时不让宝宝穿矫正鞋,等周日医院开了才打电话去问问。

周日打电话去医院问了绑带的情况,让我们三天后回去复诊看看。
但是在前一天收到医院的讯息,说是预约需要延迟,让我们再打电话去医院做预约。
索性不约了,自己减少穿矫正鞋的次数和帮宝宝做按摩就好。

一个月后的第二次看诊,物理治疗师说宝宝的情况有所好转,不用穿矫正鞋了,再一个月后回来复诊。

第三次看诊,物理治疗师说情况很好,不用再复诊了。
之后观察宝宝爬行和走路的情况,有什么事可以通知 KK, 他们会 refer我们到相关部门。


3. 心脏有孔

出生时有要求医院帮忙检查宝宝的心脏。
经过扫描后发现有两个小孔,大约在 2.5mm左右,但是没有杂音。
医生开了一个复诊的 appointment, 大约在宝宝月龄 1.5个月时。
期间,经过苏氏儿科的医生和 KK的医生检查,也是没有杂音。

跟着 appointment到医院扫描,儿科很多小孩等着检查,需要等很久。
登记时,护士说下次要带结婚证书复印本。
扫描师扫描了很久,很严肃,让我们以为有什么状况。
后来说其中一个洞大概还有 1mm.
让我们出去继续等面见医生。

面见医生时,医生说两个洞都密合了~
好吧,就这样,close case.


4. 脊椎尾端凹陷

儿科医生在宝宝出生后给她检查,发现脊椎尾端有凹陷,担心日后会影响脊椎发展。
安排了脊椎扫描的预约。
在孩子快两个月月龄的时候扫描,扫描师说一切正常。
但是准确的报告和面见医生,要另外预约。

再到医院看诊的时候,需要缴付 RM5.
医生说报告看起来没事。
宝宝的整体成长情况也很 okay.
等三个月后再来看诊,主要是看看宝宝的成长情况。


5. 胸部硬块

帮孩子洗澡后,月子中心的人说宝宝胸部有硬块,左边有更肿的感觉。
马上安排去儿科检查。

先打了电话到苏氏儿科询问营业时间,中午休息后是 2pm才开门。
再打电话让家婆知道,让他们下午来载我们去看诊。

医生检查后说是母体的荷尔蒙传到孩子身上,类似女宝假月经,没有什么问题,大概3-4个月左右的时间会消。
另外让医生帮忙听了孩子的心脏,没有噪音。
还有脊椎尾端的凹陷,医生说没什么事,会密合,担心的话可以安排照 x-ray.
听了医生的话,安心回月子中心了~
费用 RM45.

出生两星期后在 KK验黄看医生的时候,也跟那里的医生讲了。
医生的回答同样是久了会消的,不需要特地做什么。
我在帮孩子检查的时候,也发现硬块变小了。
出月的时候,硬块基本已经消失了。


5. 听觉测试

宝宝出生出院时,医院让我们在宝宝月龄1.5月的时候回医院检测听力。
后来我们因为心脏扫描的预约而错过了听力测试的预约。
再预约检测的时间是月龄2.5月。

把预约信给登记处的时候会要求报身纸,我们准备了复印版的。
然后让我们到宝宝听力测试区等待叫名字,没有号码。

听力测试等待区只有两位宝宝,我们等了很久都没有考试叫号。
后来听第一位宝宝的妈妈说,听力测试的机器不在这里。
看了墙上贴的告示才知道,听力测试的机器是全医院通用的。
后来看到一位护士背了一个小机器来了。

进到诊室,医护人员让我抱着宝宝,只要宝宝舒服就可以了。
然后塞了一个类似耳塞的东西进宝宝左耳。
医护人员说可能会有一些声音会弄到宝宝不舒服,问我有没有准备奶嘴或奶。

开始测试的时候,宝宝好像没事人一样,左耳测了换右耳,每只耳朵大概几秒的时间。
然后医护人员会给我看机器上面显示的 Pass, 说听力没问题。
我问了为什么我的宝宝需要来做这个测试,是出生的时候有什么问题吗?(比如羊水进入耳朵)
医护人员说现在每个宝宝都要测试听力,因为现在很多人有听力弱的问题,所以政府加了这个听力测试。

从进诊室到出来不到5分钟,然后就能直接回家了。

Sunday, 28 January 2024

三胎 坐月第四周

第22天

验黄 5.7, 终于不用再去了。
宝宝重了 800g, 腿脚开始肉肉了!

月子中心对面的篮球场在搭帐篷,不知道是什么活动呢。
月子关久了,有点期待新鲜事 哈哈

约了一小时的 urut, 主要是油压按摩。
刚好遇到塞奶的情况,urut通奶后真的轻松很多。

月子餐
早餐:芝士焗意大利面,妈妈奶粉
午餐:炖汤,煎鱼,小白菜,米饭
甜品:(urut的时间关系,没有甜品)
晚餐:炖汤,菜豆,肉片,米饭
宵夜:补汤+蛋

第23天

跟月子中心的人说了我身体还有很多风,主要表现味放屁和肚子一直搅鼓。
宝宝不知道是不是喝了我的母乳的关系,也是一直放屁。
月子中心的人让我冲凉后喝补酒,喝了之后就睡觉。
我喝补酒会一直流汗,喝了3/4杯的补酒就头晕了,马上去睡觉。

月子餐
早餐:汉堡,花茶
午餐:炖汤,蒸鸡腿,豆苗,米饭
甜品:葡萄,煎饼,姜茶
晚餐:炖汤,猪脚醋,玻璃生菜,米饭
宵夜:补汤

第24天

发现宝宝的脸开始起热疹了,保姆说不需要做什么,会慢慢好的。
老公和儿子从新加坡回来了,又开始热闹了。
今天朋友圈里都是分享冬至和公司庆祝圣诞节的照片~

月子餐
早餐:炒面,菊花茶
午餐:炖汤,酿香菇,炸菇,米饭
甜品:草莓,汤圆
晚餐:炖汤,蒸鱼,四角豆,米饭
宵夜:补汤

第25天

让月子中心帮忙安排了人来帮宝宝剃发 RM27.
剃好后,会把头发装进一个红包袋里给我们。

午餐后去拿满月蛋糕,然后就拿回家里让家长们去分派了。
月子中心对面的篮球场有马来婚礼,很热闹。

月子餐
早餐:卤面线
午餐:炖汤,大葱肉片,四季豆,米饭
甜品:(出门拿满月礼盒,跟负责人说不需要准备)
晚餐:炖汤,黄姜鸡腿,豆腐,米饭
宵夜:补汤

第26天

今天做满月,回家拜拜前,我和宝宝先冲了花水澡。
去夫家拜好就到娘家拜,然后就回月子中心了。

月子餐
早餐:紫菜卷,烧卖,糯米鸡,豆沙包,milo
午餐:(在娘家吃)
甜品:奇异果,小蛋糕,白木耳甜品
晚餐:肉骨茶,米饭
宵夜:炖DOM酒

第27天

月子中心的负责人问了我今天是否要看宝宝洗澡和喂奶。
当然要!当复习了,也可以知道这个宝宝有什么习惯。
宝宝日夜颠倒,出月就惨了~

月子餐
早餐:番茄鸡蛋面汤
午餐:ABC汤,烤鸡,米饭
甜品:火龙果,小蛋糕,花茶
晚餐:炖汤,猪腰肉片,羊角豆,米饭
宵夜:补汤

第28天

月子中心离居銮移民厅近,所以趁出月前先去申请了护照。
月子中心的位置很靠近做报生纸和护照的地方,也靠近KK, 附近很多餐厅和日常用品店,还蛮方便的。
今天要开始收拾行李准备回家了。

月子餐
早餐:薏面汤
午餐:鸡腿面汤
甜品:葡萄,芝士塔,花茶
晚餐:炖汤,煎鱼,帝王苗,米饭
宵夜:补汤

第29天

又塞奶了,半夜起来弄了两个小时,超痛,心累~
一塞奶,我感觉我整个人都不好了!
今天出月子中心了。
要开始更累的生活了~

月子餐
早餐:西式早餐,菊花茶
午餐:黄酒黑木耳鸡腿,金针菇,米饭

Tuesday, 16 January 2024

三胎 坐月第三周

 第15天

黄疸指数 7.6, 护士让我抱宝宝去量体重,然后面见医生,因为黄疸指数下得太慢了。
医生询问了一些问题,然后查看了宝宝的状况,说要帮宝宝抽手背的血去验肝脏功能。
不知道是不是被抽了血,宝宝今天睡得比较多。

月子餐
早餐:水饺薏面汤
午餐:木瓜ABC汤,蒸鱼,菠菜,米饭
甜品:奇异果,小蛋糕,玫瑰花茶
晚餐:木瓜ABC汤,蒸豆腐,香菇鸡腿,米饭
宵夜:补汤

第16天

一整天无所事事~
下雨天,小宝贝一直在睡觉,我也想睡。
另外还想要叫外卖买零食追剧,想想还是算了,选择少还贵。

月子餐
早餐:烧卖,紫菜卷,糯米鸡,豆沙包,milo
午餐:炖汤,猪腰肉片,帝王苗,米饭
甜品:葡萄,蛋煎面包,菊花茶
晚餐:炖汤,酸甜猪排,金针菇,米饭
宵夜:补汤+蛋

第17天

今天跟朋友妈妈群视频3小时。
都是有孩子的大家,很好聊。
聊孩子,聊老公,聊八卦~
妈妈们真的很需要这样的渠道可以吐吐苦水和相互交流。

月子餐
早餐:炒面,玫瑰花茶
午餐:黑豆汤,煎鱼,小白菜,米饭
甜品:樱桃苹果,小蛋糕,很香薏米味的茶
晚餐:(没拍到,忘了)
宵夜:补汤

第18天

需要买一些用品,让弟弟来载我回夫家拿车。
然后自行驾车去买了宝宝尿片/存奶袋等等。
再到 Mika订了满月礼盒。
就把车驾到月子中心放着了,以防随时要用到车~

月子餐
早餐:薏面汤
午餐:炖汤,腐乳酱肉片,菇+毛豆,米饭
甜品:草莓,豆沙饼,花茶
晚餐:炖汤,青菜,香菇鸡腿,米饭
宵夜:补汤+蛋

第19天

宝宝渐渐长大,开始爱玩了,睡得比较少了。
但是她的睡眠时间日夜颠倒,出月后要帮她调回来了!

月子餐
早餐:西式早餐,妈妈奶粉
午餐:ABC汤,炸鸡腿排,意大利面
甜品:葡萄,小蛋糕,玫瑰花茶
晚餐:ABC汤,煎三文鱼,花椰菜,香菇焖饭
宵夜:补汤

第20天

不舒服,又塞奶了。
到了晚上更严重,鼻塞/肌肉酸痛/冷,感觉是乳腺炎。
半夜出汗和挤奶后,感觉好多了。

月子餐
早餐:肉片粥
午餐:猪肚汤,油墨菜,米饭
甜品:小蛋糕,奇异果,花茶
晚餐:猪肚汤,豆苗,酸甜鱼,米饭
宵夜:补汤+蛋

第21天

约谈了算名字的老师 黄十林,问了一些名字的意义和命格之类的。
老师很详细跟我们解说了名字的算法有很多派别,比如五行/81笔画/生肖学之类的。
而老师主要以传统算法 八字为主。

月子餐
早餐:炒果条,milo
午餐:炖汤,菠菜,炸猪肉,米饭
甜品:小蛋糕,樱桃苹果,花茶
晚餐:炖汤,补酒炖鸡腿,花椰菜,米饭
宵夜:补汤

Sunday, 7 January 2024

三胎 坐月第二周

 第8天

早上去验黄,遇到星期三,也是孕妇产检的这天,人多,等了很久。
黄疸指数降到 9.6, 有点慢。

产后第一次洗头,月子中心的人准备了很大桶的水给我。
洗了头清爽多了~

保姆帮宝宝洗澡后来告诉我,她们发现宝宝胸部有硬块,并且左边好像有变大。
马上决定去苏氏儿科看看。
医生说了是荷尔蒙的问题,慢慢会消的。
也让医生帮忙听看看宝宝心脏是否有噪音,确定了没有。

产后第8天,伤口好多了,酸胀感满满消了。
胸部涨奶也解决了,牙龈痛好了,痔疮好多了。
开始活动自如,浑身轻松了。

之前买了一包 Dryper Wee Wee Dry NB, 保姆说宝宝穿了屁股会红,而且尺寸小了,建议买 S码的。
老公买了 Huggies Airsoft S, 这款比较薄,但是这款比较厚,对女宝宝来说,脚会开很大,也比较容易漏尿。
再后来买了 Diapex S, 这款比较薄,但是 cutting比较小。
保姆建议买的 Huggies Naturemade or Huggies Dry Diapers在 Smartkids找不到。

月子餐
早餐:芝士焗意大利面,菊花茶
午餐:莲藕炖汤,炸鱼,鲍鱼菇,米饭
甜品/宵夜:龙眼甜品
晚餐:(没拍到,忘了)

第9天

第一次urut, 不亏是经过训练的 bidan, 蛮专业的。
还有一整套专业用具。

宝宝的脚穿了塑料鞋后会有点红+脱皮,给它抹了宝宝油。
然后决定减少穿塑料鞋的时间。

月子餐
早餐:炒面,妈妈奶粉
午餐:黑豆汤,猪肝肉片,菠菜,米饭
甜品/宵夜:黑芝麻
晚餐:黑豆汤,菇,煎三文鱼,橄榄菜饭

第10天

收到了好朋友寄来的宝宝礼篮。
月子中心今天也给了2024年的桌历。

月子餐
早餐:西式早餐,玫瑰花茶
午餐:炖汤,炸豆腐,番茄包肉碎,米饭
甜品/宵夜:红豆汤
晚餐:炖汤,香菇蒸鸡腿,豆苗,米饭

第11天

今天又是验黄的日子,黄疸指数 8.8
来到第二次 urut, 这次是磨砂按摩。
产后第一次称重,是孕前的重量。
希望半年内可以努力瘦个 9kg.

朋友今天结婚,我不能出席。
幸好有另外一位朋友从早上迎亲到晚宴都给我跟进了消息。
新郎是我和老公认识了20年的中学同学,从小一起长大,经历很多,回忆和感动满满。

月子餐
早餐:黑木耳面线汤
午餐:ABC汤,煎鱼,小白菜,米饭
甜品/宵夜:腐竹薏米
晚餐:ABC汤,黄酒肉片,四季豆,米饭

第12天

老公今天去帮宝宝做报生纸,跟着医院给的清单整理好了需要的文件。
一开始还在担心老公新加坡公民的身份,是否可以去帮宝宝做报生纸。
结果完全没问题。
从月子中心过去 JPN只需要 7分钟的车程。
顺利拿到报生纸,但是没有 Mykids.
知道最近缺货,然后月子中心的负责人说 Mykids现在也没有很重要,可以等孩子12岁才办理。

打电话预约了宝宝的 hearing screening.
真的很爱马来西亚现在的医疗体系,有效率/完善/便宜!

由于挤奶的关系,很容易饿,让老公另外买了饼干给我备用。
买了另一款存奶袋,Autumn的存奶袋都蛮好看的。

月子餐
早餐:卤面
午餐:肉骨茶,米饭
甜品/宵夜:龙眼罗汉果
晚餐:肉骨汤,黄酒姜鸡,羊角豆,米饭

第13天

宝宝黄疸指数 8.2, 护士觉得下得太慢了。
两天后再回来。

Urut的最后一次,今天还有熏蒸子宫,感觉很专业。
月子中心的负责人说今天开始可以进补了,可以开始喝鸡精/补酒/鸡蛋。

每天都在和朋友同事互相更新兑换率,越来越高了。
朋友说是因为马币掉了。

月子餐
早餐:汉堡,菊花茶
午餐:猪脚醋,油墨,米饭
甜品:木瓜,Kaya角,不知道什么茶~
晚餐:黑木耳鸡腿,小白菜,米饭
宵夜:DOM酒炖苹果

第14天

时隔一个星期,又洗头了。
双12, 下单淘宝,买了宝宝的衣服。

月子餐
早餐:炒米粉,妈妈奶粉
午餐:炖汤,酸甜鱼,青龙菜,米饭
甜品:葡萄,小蛋糕,不知道什么茶~
晚餐:炖汤,鸡腿,油墨菜,米饭
宵夜:补汤+蛋